生活習慣を見直して腰痛を改善しよう

腰痛の種類を考えてみる

腰が痛くなった経験を持つ人は、非常に多いと思われます。普段から健常な人も、重たいものを運んだ後などには腰痛に襲われることも珍しくありません。これらの症状ならば、時間が経つことや少しの間おとなしくすることで改善出来ることになります。しかし加齢から起こる腰痛などは、十分な注意が必要になって来ます。人は年齢を重ねることで骨の強度が弱くなって来たり、筋肉が持つ柔軟性や収縮力がなくなって来て、椎骨の役目でもあるクッションが弱くなってしまいます。この状態になった腰に過度の運動などを行うと、筋肉の緊張が起きたりすることで痛みを発症することになります。腰痛の多くの原因には、神経から起こるものと筋肉のトラブルによって起こるもの、更には骨に病巣などが考えられます。ぎっくり腰などは、腰部捻挫とか腰部挫傷と診断される腰組織のケガとなり、椎間板ヘルニアは腰部にある神経が刺激されることで起こります。椎間板ヘルニアは若い人に起こる症状であり、年齢が増して起こる腰痛では脊柱管狭窄症と呼ばれることが多くなっています。